como tonificar gluteos Circuito de Abdominales para AMM (MMA) Artes Marciales Mixtas

Hola! En este video Germán García Naveira te muestra un Circuito Explosivo de Abdominales para atletas de Artes Marciales Mixtas.

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Las artes marciales mixtas (MMA en inglés, o AMM en español) son un "deporte" de combate que incorpora técnicas y tácticas de distintas artes marciales. En la actualidad, las AMM han logrado una mayor efectividad al incorporar tanto golpes, como técnicas de lucha en pie, y de lucha en el suelo; las artes marciales mixtas pueden ser practicadas como un deporte de contacto de manera regular, o bien, a través de torneos, en los cuales dos competidores intentan vencer cada uno a su oponente usando un amplio rango de técnicas de artes marciales permitidas, como golpes de puño y patadas, agarres, lances o proyecciones, sumisiones o inmovilizaciones y palancas. AMM no es sinónimo de los términos Vale Todo, Full Contact, o kickboxing, ya que existen amplias diferencias entre estos deportes de contacto.

como tonificar gluteos Circuito de Abdominales para AMM (MMA) Artes Marciales Mixtas
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Sports	Upload TimePublished on 22 Jul 2012

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